Har en kollega som ska åka till Japan imorgon.
Vi snackade och han har planer på att ta med ca 1kg kreatinpulver för träning.

Då kom frågan upp.. hur mycket kreatin för man ta med sig? Är det nått ämne tullen där har koll på?
Finns för lite information på swedeabroad och Google.

Varför inte gå och köpa kreatin när din vän landar i Japan.. Måste ju vara enkelt

ChatGPT : Kreatin är inte förbjudet i Japan, men det är viktigt att du kontrollerar att ditt specifika kreatintillskott är lagligt att importera och använda i Japan. Japan har strikta regler för att importera läkemedel och kosttillskott, och det är ditt ansvar som resenär att se till att du inte bryter mot några regler eller bestämmelser.

Om du vill ta med kreatintillskott till Japan, bör du kontakta den japanska ambassaden i ditt hemland eller det japanska tullkontoret för att få information om reglerna och begränsningarna för import av kosttillskott. Du kan också rådgöra med din läkare eller en nutritionist för att se till att kreatintillskott är säkra för dig att använda och om de är tillåtna i Japan.

När du reser till Japan, bör du också se till att du har med dig tillräckligt med kreatintillskott för din vistelse, och att de är korrekt märkta och förpackade. Du bör också se till att du har ett recept eller ett läkarintyg som styrker att du behöver använda kreatintillskott för medicinska ändamål om så är fallet.

Sammanfattningsvis, det är möjligt att ta med kreatintillskott till Japan, men det är viktigt att kontrollera alla regler och bestämmelser innan du reser, för att undvika eventuella problem vid gränsen.

Som MASSAGATTI indikerar sa ar kreatin med storsta sannolikhet lagligt i Japan. Det sajs i alla fall helt oppet. Inte for att jag pa nagot satt anvander det.

Det enklaste ar nog att bara soka "creatine Japan" eller mojligtvis クレアチン. Finns pa Amazon, Yahoo Shopping eller Rakuten

Ovan ar skrivet med konsumentkreatin i atanke. For rent kreatin eller medicinskt kreatin kan det galla andra regler.

Hur länge ska din kollega vara borta? Rekommenderad dagsdos är 5-6 gram... Var i Japan över jul och nyår i en månad, tog med mig en burk på runt 300 gram plus ett par kg proteinpulver. Tullen brydde sig inte för fem öre. Det lär vara ett större problem om han ämnar ta med sig PWO, då dessa kan innehålla potentiellt olagliga substanser.

Är man osäker kan man alltid deklarera det vid tullen i baggageutlämningen, får man inte ta med sig det så förverkar de pulvret åt en, men man råkar inte ut för några andra konsekvenser eftersom man inte har försökt smuggla in någonting.