Är det någon som har varit och klättrat i berg i Nepal? Själv funderar jag på åka på en tur till Lhakpa Ri (7045 m), men skulle gärna höra lite med folk som har varit där.

*Har ni klättrat upp för det berget och isf hur var det? Hur vältränad tycker ni att man behöver vara? Vilken guidebolag åkte ni med/har ni några rekomendationer?

*Har ni andra tips på klättringar i området som inte är för svåra (alltså fungerar även för folk som är rätt så nya, men väl motiverade), men trevliga?

*Hur tar man sig billigast till Katmandu?

*Vilken period på året är bäst, om man ser både till väder och pris?

*Har ni några trevliga foton?

Jag klättrade Imja Tse och många som gjorde klättringen där var antingen på väg senare till Lhakpa lr har nygligen peakad den.

Guidebolag är väldigt svårt att säga, bolag kommer och går och för varje år kommer det nya och bättre bolag. Bästa är nog om du tar på dig nån vecka lr dagar i Kathmandu och kollar runt vad som passar dig bäst.

Har du klättrar förr? Du behöver inte vara jättestark men regel är att kunna ha en bra kondition, prova att jogga och försöka andas genom ett sugrör så du får någon bild av vad som händer på höjder över 6000+

I dagens Nepal kan du som amatör klättra upp för Everest så länge du har pengar, men man bör alltid tänka fö sig vad som kan hända i extrema höjder, så är du en amatör så rekommenderar jag att du klättrar lite först kolla hur det känns samt kör lite glaciärklättring, oftast som kräver dom nån slags erfarenhet men det är lätt att komma förbi det, jag gick direkt från Kebnekaise till Island peak men det kändes i efterhand som att jag behövde mycket mer erfarenhet.

I vilket fall som helst för du alltid en bra genomgång.

Tack för ditt svar!

Imja Tse verkar också trevlig, kanske kan kombineras med Lhakpa Ri. Vilken rekommenderar du först isf? Imja Tse verkar ju vara lite mer klättring än "trecking", så det kanske är bäst att börja med Lhakpa Ri för att få lite mer vana vid glaciärklättring. Hur Kebnekaise ser ut vet jag inte, och än så länge har jag ingen nämnvärd erfarenhet. I sommar kommer jag dock att klättra upp för Mount Fuji (ingen snö på sommaren, och egentligen ingen klättring... ) och förhoppningsvis även Mont Blanc i höst.

Angående guide så tycker du alltså att jag skall åka till Kathmandu och sedan leta upp någon på plats, istället för att boka i förväg? Sparar man mycket i pris på det?

Det där med att andas genom sugrör har jag hört skall vara ett ganska bra sätt att simulera hög höjd på. Tror du att det vore bra som en träningsmetod inför klättringen och hur skall man isf göra? Är det viktigt att konstant andas genom sugröret under vardagslivet, eller räcker det med att köra några perioder under dagen? (det är främst Fuji som jag tänker på nu, det är bara 3800 meter högt, men jag kommer inte ha någon tid till acklimatisering alls). Annars antar jag att det är vanlig konditionsträning som är bäst.

Glömde fråga en sak. Hur gör man med toalett och tvätt när man är där...?

Fuji behöver du ingen acklimatisering för, jag åkte/vandrade från havsnivå till toppen och tillbaka på ett dygn kände inte alls av höjden.

Nepal är värre då du kommer vara minst ett par veckor på hög höjd och då behöver kroppen acklimatiseras. Tror en grundregel är att ta max 700 höjdmeter per dygn. I den grupp som jag vandrade med så fick en del personer börja äta medicin mot höjdsjuka redan vid 3500 meter och någon blev akut sjuk (kraftig yrsel, kräkningar, problem med synen) och fick vända om vid 5000 meter.

Hygienen: I Nepal jag körde med handsprit innan maten och efter toan. Våtservetter för intimtvätt och i övrigt funkar det bra att ha samma underställ på sig upp till 10 dagar (om det är ylle). Ull innehåller något naturligt ämne som bryter ner svettlukten så man känner sig skapligt fräsh och luktar ändå inte alltför illa :-)