Ja, det finns inget lätt svar på dina frågor, jag tycker nog att du skall flyga några gånger innan du flyger så långt, t.ex en weekendresa till London.
Du är inte ensam kring besväret med flygrädsla och flygbolagen tar detta på högsta allvar.
Jag har en internetbekant som varit inblandad i en allvarlig flygolycka i Sioux City där hälften ombord omkom och hon är bannlyst på en del flygbolag pga sin flygrädsla.