jag gjorde mexico-panama med buss. du kan använda ett enda bussbolag för hela resan om du vill.
http://www.ticabus.com/mapa.html

Från Panama har du valen att flyga, ta en segelbåt genom san blas och sluta i Cartagena eller speed boats längs kusten till Puerto obaldia, där du stämplar ut från Panama, och sen speed boat till Capurgana där du stämplar in i Colombia.

Jag har testat alla tre vägarna, och jag rekomenderar segelbåt genom San blas till Cartagena alternativt flyg. lokala speed boats nerför kusten var rätt stökigt.