Jag var i Manta, Ecuador och badade ett stenkast därifrån. Rejäla vågor och varmt som attan, ligger ju i pricip på ekvatorn. Stan har väl en ca 200 tusen, ungefär som du önskade.
Finns andra fina stränder söder om stan också, egentligen längst hela den kustbiten.

Kan även rekomendera Mazunte i Mexico, inte sydamerika men nästan . Riktigt fin strand, fast själva Mazunte är bara en lite by. Ganska ära till Acapulco som det ska vara bra drag i och fina stränder. Har dock inte varit där själv.