Tack slat för ett uttömmande svar.

Och när det gäller flygrädsla:
Mitt råd för botande av flygrädsla är att deppa ner sig riktigt ordentligt kring något. Hjärnan tenderar att bara orka oroa sig riktigt ordentligt för en sak i sänder, så genom att se till att mer eller mindre suggerera fram en oro för något annat än flygningen kan flygningen bli riktigt behaglig. Man kan t ex fundera över om inte huvudvärken man har är en hjärnblödning, eller om inte känningarna i magen är cancer. Man kan se framför sig hur man kommer att förlora allt man äger på ena eller andra viset etc. Allt är s.a.s ändå kört. Kort sagt, det gäller att gräva fram något riktigt eländigt och sedan fokusera på det totalt. Fungerar garanterat :-) Och det bästa är att man så småningom inte behöver upprepa proceduren utan hjärnan lär sig att risken att planet kommer att störta (0,00000000 någonting %) bara är en i raden av allt potentiellt elände och därför inte förtjänar extra uppmärksamhet. Jag är övertygad om att folks flygrädsla är större när de ska på chartersemester än när de ska flyga till något nervöst möte någonstans.

Alkoholberusning ger inte motsvarande bestående verkan, utan leder tvärtom till beroende.