2014-07-25, 18:08
Flashcash
Ursprungligen postat av faldikus
Är det någon som vet något gym där dom lägger in styrkelyft i form av basövningar)? Jag ska åka ner och tänkte bli duktig, men jag är av den tron att 2-3 renodlade styrkepass i veckan är bra för fightingen. Någon med erfarenhet? Eller kommer man att ha ork till att köra ett tredje pass, mitt på dagen, på egen hand? Har de flesta gym vikter förresten?
Har kört några år på olika camps och aldrig sett något åt hållet av bra gym, speciellt om du vill köra basövningar,
Jag är som du helt övertygad om att styrketräning behövs tyvärr blir denna kombo för mycket om du vill öka i styrka och vikt, efter några år här sätter jag upp ett eget schema 2-3 gym i veckan utan thai, sedan thai + vila för resten av tiden, funkar på vissa camps andra skakar bara på huvudet och ber dig träna enligt deras metod.