2016-01-23, 04:14
MatiasAndresTravel
Ursprungligen postat av idagidagwhat
Tänkte fara dit, verkar riktigt schysst!
Finns väl lite erfaret folk här iaf, vad bör jag fokusera min träning på innan jag far till Thailand? Löpning? Explosivitet? Hur viktigt är styrketräning?
Om vi räknar med att jag är "normaltränad" (bred definition jag vet..)
Resan är bokad nu


Åker upp dit om några dagar, kanske ses där. Träna cardio och försök att komma in i hälsosamma rutiner för att inte chocka kroppen alltför mycket när du väl tar dig dit. Allt beror självklart vad du vill åstadkomma där uppe. Det är viktigare att din kropp är van vid att röra sig mycket än att kunna lyfta tungt. Du kommer att märka att de flesta kämparna är taniga inte har särskilt stora muskler

Lycka till!