2024-07-27, 13:43
CV-Senior
Ursprungligen postat av pekka01
Denna video fick mig att se övervikt och högt blodtryck med andra ögon och jag registrerade mig hos blodtryckdoktorn. Klart smidigaste alternativet (via appen dvs internet) men det är nog omöjligt att få grejerna till CV men nästa gång du är i Sverige? De vill ha lite labbtester också i början, piss och blod så CV är inte ett alternativ.

Sedan så har jag blivit av med medicineringen mot högt BT mha keto, eller snarare carnivore, men keto lär funka också. Det tråkiga med carnivore är att man riskerar med att bli av med suget på röka och alkohol. Med LCHF/keto lär suget finnas kvar, försvagad dock.


Tackar.
Men för mig räcker det nog att börja med lite förändring i livsstilen. Mindre dricka, mer promenader. Jag har ju redan börjat med det.
Kosten är jag inte orolig för, jag äter ganska hälsosamt, ibland blir det pizza men då blir det sällan mycket.
Maten här är ganska hälsosam generellt med mycket fisk, kyckling och grönsaker.
Ris och pommes har de iofs mycket men det blir inte att jag äter upp.

Det viktigaste för mig är nog bara att hålla alkoholen nere.