Då har man läst hela tråden, riktigt bra läsning!

Häftigt att du bara drar iväg och gör det du vill, vi får hoppas att det går bra när du debuterar Vore skitkul med om du fick filma det men förstår ju om de inte vill det.

Ons 18/5 10:48

Nå, kan väl börja med att berätta att inget anmärkningsvärt har hänt. Träningen flyter på, dock råkade jag ännu en gång ut för kass kyckling och spenderade två dagar på skithuset samt hade mild feber. Men nu är jag 100% igen, dock har jag tappat nästan 1,5 kg misstänker jag. Ligger på 67,5 kg men kommer säkerligen kunna jobba upp det till 68,5/69,0 i bästa fall.

Har ordnar med vår hyresvärd så jag har en boxningssäck som man kan puncha lite på, känner att läget träningsmässigt är ganska tunnt då jag inte har någon att sparras/grapplas med. Men har plöjt genom massor med instruktionsmaterial gällande jiu-jitsu/grappling. Efter var "lektion" spenderar jag någon timme till att gå genom olika scenarion i huvudet som kan komma hända under debuten. Hur avancerar jag från mount? Hur lirkar jag ut hans arm bakom mitt huvud? När går jag på avslut? Helt sjukt rolig läxläsning tycker jag. Hade skolan varit så kul hade man haft 2,0 utan problem.

Flickvännen och jag har också ordnat så vi kör yoga var dag fram till fighten. Vet inte hur pass bra yoga lämpar sig rent praktiskt till MMA, men har läst en del om det och kom fram till fyra troliga slutsatser;

Kontrollerad andning [LIST=2]
Stärkt core [LIST=3]
Utökad flexibilitet [LIST=4]
Avslappning/återhämtning mellan ronder (rent psykiskt)

Här kommer en ganska bra instruktionsvideo på övningar som ska passa MMA;

http://www.youtube.com/watch?v=V2uLlT_3Slc

Nu kan jag absolut inte styrka något av dessa påståenden, får väl se efter fighten. Annars flyter allt på bra, känner mig mer redo för vad dag som går. Försöker fimpa för gott, men det kan vara lite tricky. Händer väl att jag tar en ciggarett efter middagen, men håller nere det till en resonlig nivå.

Utöver träning så ser livet ut likadant nu som i förra youtubeklippet. Vi åker runt på moppen, ser platser, shoppar lite mat, äter middagar, läser mycket böcker (främst för att inte behöva tänka på fighten, då den verkligen satt sig mentalt) och bara slappar. Så fort jag filmat lite material när jag fått säcken så ska jag lägga upp ett nytt klipp, känns ganska onödigt att göra ett till som i princip är likdant som förra. Kan väl tänka mig att den kommer upp i början av nästa vecka. Ha det underbart tills dess

T-minus 24 days!

Hur mycket pengar har ni lagt hittills på vistelsen (bortse ifrån flygresan). Hur länge har ni varit i Indien nu?

Det är så svårt att svara på då vi bott i både fattiga hostels och finare resorts, men en ungefärlig gissning skulle väl vara på ca 35000 SEK tillsammans. Men då har vi shoppat mycket fina presenter till våra familjer och oss själva.

Men du kan lätt leva på ca 500 rs/dag om du letar efter rätt boende och äter på inhemska restauranger.

Jag var i Chennai och Andamanerna 2004, så det låter rimligt.
Hur länge har ni varit i Indien?

Snart två månader, vi har ca en månad kvar. Vad tyckte du om Chennai?

Chennai var fint, ren luft och jag åt på Pizza Hut och Dominos hela tiden. Stranden och dess strandpromenad där många joggade var riktigt fin. Bodde billigt och bra.
Glömde nämna Delhi, hatar den stan, helvetet på jorden.

Jag sitter just nu på Irland, och här träffade jag en väldigt intressant människa. Han hade tränat karate i över 30 år och nu hade han helt och hållet lagt det bakom sig. Istället tränar han Shorinji Kempo, som är en defensiv sport. Du borde kolla upp hur det ser ut på Youtube, jag tror du kan få tips på grappling och hur du ska undvika att bli plockad i någon annans grepp.

När jag kommer hem till Sverige igen ska jag se till att få testa på den träningsformen. Den är inte speciellt känd, men den sammanbinder kropp och sinne för det är inte bara slag, sparkar och grepp. Den har en väldigt djup filosofi också. Värt att titta på i alla fall? Finns youtubeklipp från Stockholm om du bara söker. Den försöker se till att man alltid är stående. Tränar mycket på rullningar och hjulningar osv.

Peace out man! Looking good!

Hur går det för dig?

Förutom den otroligt dåliga luftkvalitén så är Delhi en ganska underbar stad, ge den dess tid, Delhi är inte bara karol bagh, Old D, Pahar och Connaught, de muslimska och sikhiska delarna är speciellt intressanta samt Delhi förorter, men som sagt, luften gör så att man knappt vill stanna där mer än vad man behöver!

Kollade solhälsningsvideon lite snabbt. Han har helt rätt i att solhälsningsserien är väldigt bra uppvärmning. Dock tycker jag att han riskerar att överbelasta knät när han inte har 90 graders vinkel på benet runt 02:00. (Okej, detaljer... men vi vill inte att du ska skada dig innan fighten ) Googla/youtuba på Surya Namaskar och se om du hittar någon bättre variant.

Bra video från Varkala!

Tis 26/5 01:27

Ligger sömnlös just nu då monsunen redan tagit fart ute. Det regnar hejdlöst och brisar frist i rummet. Senaste veckan har varit relativt actionlös, har hållt uppe konditionen och styrka i bålen samt nacken. Har även haft en dialog med min tränare i Sverige om vilken gameplan som passar bäst, vilket gett mig nya goda idéer på hur denne Bharath Khandare ska tas. Just det, nu får ni se "Beast".

http://www.youtube.com/watch?v=ULk0_eIgUBs
http://www.youtube.com/watch?v=qmbjkUEbdAM
http://www.youtube.com/watch?v=zqB8TXrReGo
http://www.youtube.com/watch?v=mq_uHXTEtbw

Jag tänker inte diskutera min gameplan, men ser gärna att ni diskuterar hans svagheter. Samt så tar jag tacksamt emot tips från er alla.

Stötte på en lång, blek spenslig fransman vid namn Christophe som tränat en del ji-jitsu i Australien under två års tid, och han är också sugen på att rulla lite. Vi får försöka fixa underlag så vi kan köra på stranden om morgonarna då det är disigt och solen fortfarande gömmer sig.

Ska ordna en vlog när jag fått ihop nog med material, men just nu är det mest middagar, studier samt träning. Till och med min bättre hälft klagar lite på att det inte händer så mycket. Så detta får markera slutet på detta inlägg, hoppas solen skiner på er alla i Sverige!