Äter mat och grönsaker som är väl tillagade.
Jo man ska vara försiktig med "street food" om man inte ser när dom tillagar rätten typ redan färdiggrillade kycklinglår....
Äter inte sallad och frukt som sköljs i deras dåliga vatten.
Nja i regel är kranvattnet drickbart men smakar inget bra (hårt klorerat tror jag)
Fast om gatuståndet sköljer Saladen..... med nån typ av flaskvatten så ska man nog vara försiktig men på normal Resturanger med Salad är det nog oftast ok.
Mer riskabelt med mat som verkar uppvärmt tex. Kebab, Mexfood....
Undvik is (gjort på dåligt vatten)
Trams för det mesta/näst intill alltid då Resturanger/Barer mm köper frysta iskuber för runt 1b/liter så inga fryser in sin egna kub is
Äter bara frukt jag kan skala.
Jo men jag kan nu i hastigheten inte komma på nån genuin Thaifrukt som man inte ska skala.
Sen fins det ju Thailändska Jordgubbar som luktar gott men smakar......
Äpplen fins ju inporterat jag har även sett inhemska Plommon, Persikor.... bara att skölja i kranvatten eller om ni är rädda skölj det med det billigaste flaskvattnet.
Tvätta händerna ofta och noga, finns våtservetter.
.
Tvätta händerna ofta och noga det ska man nog även tänka på i Sverige
Drick mycket flaskvatten
Ja man ska naturligtvis dricka mycket vätska hela tiden
Ett tips är också att ha Flaskvatten alltid stående på rummet.
Inget kul att vakna på morronen efter en festnatt utan vatten hemma