Tack! Kände på mig att jag var tvungen

Hur är det med jetlag när man kommer till Thailand?

Min sambo och jag flyger cirka 12.30 och landar vid 06.00 i Phuket, då är det midnatt i Sverige. Jag är otroligt flygrädd och kan varken slappna av eller sova när jag flyger och inte heller med sprit i kroppen.

Kan man lägga sig och sova 2-3 timmar när man kommit till Thailand eller hamnar man i orytm då direkt?

Ni som har landat vid den här tiden, runt 06.00 i Thailand som man oftast gör när man flyger Thai från Danmark, Sverige och Norge, hur gör ni? Är ni uppe till 22.00-23.00 thailändsk tid eller sover ni några timmar på hotellet när ni har landat på morgonen?

En bra regel när du har landat,sov så tidigt du kan på ett hotell eller dylikt,före 12.00 lokal tid,och max absolut max 2tim.Sov sen för natten ca 21.00 och du kommer att vakna helt utvilad och fräsch ca 6.30.

Var det jag funderade på nämligen.

När jag har tittat närmare på våra flygtider nu så landar vi 05.30 på Phuket och sen kanske vi är på hotellet runt 09.0 det jag vet inte...Men då kanske man ska lägga sig och sova till 12.00-13.00 och sen i säng precis som du säger runt 21.00 och upp på morgonen.

Hur blir det när man kommer hem? Hört av bekanta att det är tuffare att resa tillbaka (jetlag).

Problemet blir ju att du sällan får checka in så tidigt utan att betala för en natt,
så ,jag brukar ta en sväng på "byn" käka lite frukost sedan gå tillbaka till hotellet man "bokat"och se lite allmänt trött sur ut ,speciellt om tanken är att stanna där några nätter,då brukar dom släppa till något tidigare än normalt,,
sov fram till skymningen,duscha gå ut ät drick och gå och lägg dig hyffsat tidigt sedan är du hyffsat i fas nästa dag!

Jag flyger charter..

Får vi inte checka in när vi anländer till hotellet på morgonen?

Aha.. hmmm tyvärr vet jag inte vad som gäller vid charter,men du/ni borde väl få checka in eftersom ni köpt en paketresa,men bättre andra som vet bättre om charter får svara,jag trodde det gällde hotelbokning enbart ,sorry

Kan något bli mer individuellt än jetlag?

Jag är inte morgonpigg, men kan sova på flyg.
Jag hade antagligen somnat strax efter Moskva och sedan sovit lite dåligt (rörelser, ljud osv) stora delar av resan och varit tillräckligt utvilad för att slockna runt 20-21 och sedan ganska OK morgonen efter. Jag blir ju också lite påtänd av kulturskiftet.

Hemresan, vilken tid flyger ni? Gissar att en chartermaskin bara vänder och att er hemresa därför går ca klockan 08 och sedan landar runt 14. Om det stämmer så är det en jobbig tid för mig, annars är väl västerut lättare, lång dag eller lång natt. Sitt och slumra i flyget så borde det gå bra att hålla sig vaken hemma till klockan är ca 21. Att flyga från Thailand runt midnatt tycker jag är perfekt. Lite käk och sedan sova så länge man vill och vakna på morgonen.

När du landar tidigt är det ljust ute och det brukar göra så man blir piggare, jag brukar hålla mig uppe tills 20.00 eller så länge jag kan och sen vakna utvilad och i rätt tidsrytm nästa morgon.
Drick 2st M-150 om du känner dig trött, finns på 7/11.....

12.15 från Gardermoen och landar 05.30 i Phuket & 07.30 från Phuket och landar på Gardermoen 14.15.

Riktigt bra tips

Jetlag.. Snacka om lyxproblem, get a grip..

Landade själv på Phuket kring 06 lokal tid, det är en underbar tid att gå ner för landning på, när man flyger in över ön och djungeln i soluppgången, ahh.. *saknar*..

TaÅœt som det kommer trygghetsnarkoman, själv var jag helt slut när jag kom till guesthouset i Patong och slaggade några timmar, efter ett par dar är du fit for fight igen!