Får verkligen ursäkta då, jag trodde det låg lägre än så. Med tanke på att jag mådde riktigt uselt i La Paz men besvären gick över i Cuzco fick mig att höjdskillnaden var större. Kan då delvis ha berott på att La Paz var riktigt kallt medan Cuzco kändes ganska behagligt dagtid.

Låter som att du acklimatiserade dig i La Paz : höjdskillnaden är bara tvåhundra meter mellan centrala La Paz och Cusco - och igen : lägre delen av la Paz är är åtminstone tvåhundra meter lägre än centrala Cusco. Jag skulle förmodligen slanta upp den merkostnaden , första natten i alla fall.

Ja, det kommer nog kännas. Andnöd och andfådd är något att räkna med. Gör som peruanerna gör: tugga kokablad. Eller drick te med kokablad i. Det fungerar utmärkt. Kokablad säljs lite överallt och kostar inte många kronor.

Tvivlar inte på att te eller blad har en hög trivselfaktor ( hallå .. coca ) , men ingen bevisad eller logisk effekt mot höjdsjuka. I studien jag nämnde tidig are med över niohundra pers så var coca-användarna överrepresenterade bland dom som blev sjuka. Det som fungerade , inga överraskningar , var att ta ett första stopp på lägre höjd , bli äldre ( dvs. mer än femtio år ) , och att använda Diamox.

Placebo fungerar bevisat också jag tycker att det hjälpte mot den värsta tröttheten (tugging alltså och att man fick lite mer språng i benen. Jag tycker dessutom att det låter märkligt att man använt kokablad mot höjdsjuka i tusentals år om det inte fungerar. Det var det som fungerade bäst för mig iaf och är det jag kommer använda igen om jag återvänder. Att det i princip är gratis skadar inte heller.

Med risk att framstå som humorlös : Diamox har bevisad effekt jämfört med placebo i grupper upp till ett par hundra personer. Placebo-effekten i cocate vore intressant att testa , det cocate som säljs i USA skulle göra det möjligt eftersom man avlägsnat kokainet. Hursomhelst så röstade dom niohundra i Cusco-studien med sina symptom , och det gav inget positivt resultat för coca mot höjdsjuka. Att det sen säkert kan förändra upplevelsen är en annan historia .




Och vem skulle få tillfälle att få höjdsjuka i Inkariket ? Ingen tog sig upp på plus tretusen meters höjd på nån timma från havsnivå . De enda som färdades "fort" uppåtvar postlöparna - men det var ett stafettlöparsystem. ( "Tusentals år" är dessutom grov hypning - Inkariket varade från 1200-talet fram till conquistadorernas ankomst på 1500-talet , och innan dess vet vi lite. )

Det bästa är att åka buss istället för att flyga, då vänjer sig kroppen vid höjdskillnaderna lite i taget då bussen klättrar uppåt och neråt genom Anderna. I somras åkte vi från Lima till Abancay, där vi passerade Puquio på runt 4400 möh, för att sedan åka från Abancay vidare in i Andernas höga berg och djupa dalar, passerade på 4630 möh, för att sedan spendera en vecka på dryga 3400 möh, vilket gick hur bra som helst, bara lite andfådda om vi gick i trappor eller gick fort. Inga andra symtom på höjdsjuka. Däremot mådde jag hur dåligt som helst när vi passerade höjderna med bussen, trodde jag skulle dö.

Jag var i Cusco för ett par år sedan, åkte buss ifrån Lima. Jag mådde piss i ett par dagar, slöhet, illamående och huvudvärk, men blev mycket bättre av cocablad och cocagodis. Kände mig som vanligt när jag började tugga det. Se bara till att göra dig av med ev. blad innan du lämnar Peru.

Kände ingenting av höjdsjuka när jag flög in till cusco från Lima. Käkade iofs cocablad som en dåre hehe. Som föregående skrev, mycket viktigt att göra sig av med cocabladen innan du lämnar Peru. Dessa får inte medtas ut ur landet.

Att köra med diamox verkar lite creepy om det nu är som wikipedia säger:
"ska användas med extrem försiktighet eftersom den ger symtomlindring, men inte förbättrar grundorsaken; den låga syremättnaden."

Någon förslog att man kunde åka till Arequipa, som ligger på 2335 m över havet men om "gränsen" för AMS uppstår omkring 2500 meters höjd, "funkar" det då att börja acklimatisera sig på en höjd som är under 2500?

Jag tänkte annars att man kanske kunde flyga direkt till Cusco för att sedan ta sig till Pisac (2972) eller Ollantaytambo (2792) och vara där någon dag. Eller ligga dessa fortfarande för högt? Pisac ligger ju högre upp.

Jag själv hade inga problem men det skiljer sig från person till person. Drick inte alkohol på flyget och var så utvilad som möjligt. Jag kände mig lite "light headed" när jag gick in i terminalen men fick inte panik. Vissa får panik och snart följder hjärtklappning om man har otur

Ta det lugnt, var utvilad, och drick mycket "mate de coca" (cocalövs te) på hotellet.

Finns även syretankar på flygplatsen om det skulle gå riktigt illa

Svenska Wikipedia säger inte detta : det finns ingen artikel om Diamox. Artikeln om höjdsjuka ( http://sv.wikipedia.org/wiki/Höjdsjuka ) säger inte heller detta. Diamox rekommenderas med olika eftertryck vid inflygning till Cusco av t.ex. amerikanska CDC ( " strongly recommended " över 3500 meter ) , brittiska NHS , International Society for Mountain Medicine , internationella klätterförbundet osv.
Diamox sänker pH-värdet i blodet , samma mekanism som i naturlig acklimatisering fast snabbare , vilket gör det möjligt att öka andningen. När man mår bättre på Diamox så beror det på den ökade syremättnaden , det finns ingen symtomlindring , " maskering" etc. inblandad.




Igen : ja . Mer än tjugo års erfarenhet som regelbunden gäst i Himalya bakom det .